Stupisci il (o la) partner con una cena a base di cibi afrodisiaci
Chi l’ha detto che per fare felici il vostro, o la vostra, partner sia necessario spendere un capitale? Il più delle volte per fare bella figura basta organizzare una cenetta romantica; gli ingredienti? Luci soffuse, qualche candela profumata, dei fiori freschi sul tavolo, della musica in sottofondo e un buon menù a base di cibi afrodisiaci!
Nell’ordine di importanza vanno citate le ostriche, i lampascioni, delle cipolle selvatiche pugliesi, la rucola, i crostacei, le banane, le rane, il parmigiano, le uova, le fave, la polenta e il peperoncino. Siamo d’accordo: alcuni di questi alimenti come le fave e la polenta non hanno apparentemente niente di afrodisiaco, eppure pare proprio che facciano effetto!
Al contrario sembrano essere anafrodisiaci la lattuga, il cetriolo, le bevande alcoliche e il caffè, quindi sì ad un paio di bicchieri di vino, ma lasciate perdere il caffè: magari sostituitelo con un dolce al cioccolato.
Che fatica ogni sera uscire di casa o dal lavoro muniti di sacca e tante buone intenzioni: volete mettere la comodità di avere una piccola palestra privata ? In realtà allestire un angolo fitness in casa vostra è facile, soprattutto ora che la tecnologia ci da una mano. Quando il computer era un privilegio ancora per pochi c’erano solo le videocassette e tenersi informa era piuttosto complicato, adesso invece ci sono i videogiochi, siti web e soprattutto la Nintendo Wii e la pedana “balance board”. Giocarci, e quindi allenarsi, è semplice, basta accendere la consolle, salirci sopra come una bilancia e lei controllerà il vostro peso calcolando l’indice di massa corporea e il baricentro; una volta creato il profilo si possono scegliere diversi esercizi, allo yoga all’aerobica, per perdere un po’ di chili divertendosi. Ma funzionerà davvero? Pare proprio di sì, grazie al controllo del baricentro e agli esercizi che migliorano l’equilibrio, la Wii aiuta a prendere coscienza del nostro corpo all’interno dello spazio che ci circonda e correggere problemi posturali che spesso rendono inutili la maggior parte degli esercizi che facciamo; poi aggiungeteci un po’ di costanza: 30-50 minuti di Wii al giorno e una sana dieta ipocalorica e vedrete il vostro giro vita assottigliarsi nel giro di poche settimane. Per maggiori informazioni su consolle, giochi e supporti per gli esercizi, consultate il sito 
D’accordo, l’estate è quasi finita, ma niente ci impedisce di farla continuare ancora un po’, magari con dei profumi frizzanti e allegri, che ci aiutino a ricordare lo spensierato periodo vacanziero, e costituiscono anche un ottimo regalo per un’amica, la mamma o la fidanzata. Dedicato ad una donna, dalla personalità forte, gioiosa ed esuberante: è Orange di Boss (€. 40), che mixa fiori bianchi e d’arancio; giovane ed originale è The Beat di Burberry (€. 36) che si apre con note di mandarino italiano e culmina nei rinfrescanti tocchi di mela; la radiosa fresia si unisce al luminosa giglio, più un accenno di rosa: è Incanto Bliss di Salvatore Ferragamo (€.35). Se preferite i profumi classici, andrete sul sicuro con J’adore di Dior (€. 69), che nel suo elegante flacone slanciato, sfoggia un cuore di ylang-ylang, neroli e magnolia, o con un profumo firmato Chanel, come Cristalle Eau Verte (€. 77,50), che unisce magnolia e agrumi. Se, invece, preferite i profumi dal sapore orientale, quello che fa per voi è Escale à Pondichéry di Dior (€. 63), dove a dominare l’essenza è il tè nero colto sulla magica via delle Indie, oppure Zen di Shiseido (€. 62), nato dall’incontro tra vivaci note fruttate e accenti floreali. Per chi ama i flaconi preziosi ci sono tre profumi da non perdere: Alien Sunessence di Thierry Mugler (€. 55), che dona un’energia solare, Aqua Allegoria di Guerlain (€. 63,40), con scorze di agrumi e foglie di basilico e Silver Rain Sheer Mist di La Prairie (€. 95) che propone accenti di gelsomino notturno e magnolia a stella.
